인스타그램의 매력과 과도한 사용이 당신의 정신 건강에 미치는 영향을 무시할 수 없습니다. 잠시 활동을 중단하고 건강한 삶을 위한 휴식을 가져보세요. 목차 인스타그램 활동 중단이 필요한 이유 정신 건강과 자존감 비교와 소외감 피로와 스트레스 인스타그램 휴식 방법 알림 끄기 앱 사용 시간 제한 비공식 계정으로 전환 계정 비활성화와 삭제의 차이 ..